喝了酒一定不能开车，那可以骑车吗？

过去在环法赛事时，赛场上的车手可以一边喝葡萄酒一边比赛，直到今天，葡萄酒骑行、运动依旧非常的流行。我们都知道多数人喝一点是不会醉的，但是，就是那么一点点难道真的就没有影响吗？当然不是！下面就由VETTA自行车码表来告诉你骑车前喝酒的坏处。

“这个问题到现在仍然没有一个标准答案”，来自维多利亚大学的神经学教授克里斯丁•布莱恩博士说。酒类含丰富的碳水化合物，虽然我们身体的能量多数来自于碳水化合物，但通过酒类饮品来获取显然不是一个好选择。“人类的消化系统每天都会从食物中合成酒精，但这是新陈代谢的一部分，不可避免 “。

尽管身体不可避免的会合成酒精，但有一件事是可以肯定的，只要你喝了酒，无论你喝的多还是少，都会对你的骑行造成一定的影响。
刺激你的胃部：“酒精会刺激你的胃，会使你的胃分泌更多的胃酸。试想一下，你的肚子都开始闹情绪了，你还会有心思去骑行吗？”克里斯丁博士说。

“醉”得更快：你会醉的比别人快。为什么？经常骑自行车的人身体的新陈代谢一般比较旺盛，这就使得在同一时间段内脑供血量更多，酒精会更快速的进入血液中。

体内脂肪燃烧效率降低：知道啤酒肚怎么产生的吗？这并不是一个简单编造的名词。因为酒精会降低体内燃烧脂肪的能力。一项关于健康的研究发现，一个从来都不喝酒的人，如果喝了含有24克酒精的饮品（大概不到两瓶啤酒），他饮酒后脂肪燃烧的能力大概会下降73%。
能量流失：体内的酒精含量的增加会促进人体的新陈代谢，这会影响身体对葡萄糖以及氨基酸的吸收。这时，体内的酒精会作为“燃料”为身体提供能量，但这并不是一个好的能量来源。

体温上升：很多的人都知道人在喝了酒之后身体会变得暖和起来，这是因为喝了酒之后会使身体血管扩张。“这就和焗桑拿的道理一样。”克里斯丁说“你的血管张开之后，身体的体温也就无法像平常一样有效的控制。”这或许会导致你在炎热的天气下更易得病。

体内化合物水平下降：这是导致你容易得病的另外一个原因。酒精有利于排尿，这就使得身体内的化合物以及电解质流失得更快。

影响大脑判断能力：酒精会对人体大脑内负责推理的部分造成影响，影响人的中枢神经。这会导致你在行为判断上出现偏差，同时，会影响人体大脑与身体肌肉的协调。喝酒后，人的反应速度、平衡感都会出现偏差，很显然会让骑自行车变得更加的危险。

人体恢复变的缓慢：健美运动员都会刻意避开酒精类食物或饮料，因为酒精会影响人体内蛋白质的修复能力。实验发现，骑行者们可能不关心他们膨胀的肱二头肌，但是都会知道，喝酒后蛋白质的修复能力下降，会影响身体的恢复，尤其是在受伤之后。

边喝酒边运动，你到为什么乐于这么做呢？毕竟一定程度上来说，吸入一定量的乙醇会中毒。如果你想成为一个优秀的运动员，你不该喝那么多的酒。克里斯丁说：“但是，实际上，很多人喝酒骑自行车都只是为了好玩，不是为了好的表现。”

喝酒有时又是对身体有好处的，酒精确实会降低人的反应意识以及焦虑情绪，但适度饮酒会提高HDL胆固醇以及降低心脏病的风险。但是你不需要喝酒求快感，尤其不应该“酒驾”。

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