如何自信地过弯

有效和安全地过弯需要结合技能，加上自己作为车手的能力的信心和对路上周围小组能力的信心。把它分成三个阶段，靠技术掌握抓地力，会马上掌握转弯的艺术。关注www.vetta.com自行车码表

技术，身体位置和有效转弯的要点

转弯：入弯阶段

良好的转弯技术的最重要的部分之一是平稳和有效的入弯。

当接近弯道时，身体位置应该放松，手指覆盖刹车。理想情况下，保持双手在下把位，因为会有更好的刹车控制，紧急，快速的转弯特别重要。

朝前看至关重要。当距离弯道10到20米，看到弯道的入口和顶点。确保有时间来判断采取的路线，维持正确的速度，和出弯时需要的档位选择。如果弯道是盲区??，不能看到顶点或出口，保持谨慎，并减速进弯。

制动应该在进弯前完成，所以提前减掉任何可能的超速。刹车时将减少轮胎在公路上的抓地力。逐渐均匀施力，避免强制动。

在潮湿的条件下，需要以更慢的速度进入弯道，需要更温和地制动。这意味着为了以正确的速度进入，需要在三倍距离开始制动，特别是如果地面有水。

当选择一条路线时，应该尽量采取最直的路线。这将是通过弯道的最有效的路线，也确保在路上有最大的牵引力。一个好的方法是开始宽，然后倾斜进入弯道的顶点。

记住，只有一半的路可以发挥，所以要确保不要离开自己的车道，并尽量避免坑洼和安全线。

当进入弯道，停止蹬踏，把外侧踏板到6点钟位置，并把重心移过去。为轮胎提供更大的牵引力，并防止当倾斜进弯时内侧踏板削到柏油路。

转弯：执行阶段

如果已正确完成入弯阶段，则执行阶段将平稳进行。开始，只要开始把自行车倾斜到弯道的顶点。

继续向前看选择的路线，跟着它的转弯的出口，并保持重量压在外面的踏板。

如果在下把位，水平背部和前臂，因为这将降低重心，给更大的稳定性。可能会发现，重量从马鞍稍微抬起，手臂通过车把更多。

最好是放开刹车，但是手指轻轻地放在杠杆上，万一需要检查速度。判断应该走多快不是一个精确的科学，因此，如果需要，可以应用少量的制动。这应该轻轻地通过前刹和后刹。

转弯：出弯阶段

当开始离开弯道，继续向前看路，确保发现和预见任何障碍或危险。

自行车自然会想要伸直，所以应该尝试一个宽的线从弯道，同时仍然安全地在车道内的路上。

避免踩踏，直到自行车完全直立，以避免内侧踏板意外夹在地面上。

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