威踏码表告诉你骑车通勤的好处

虽然现在骑车通勤已经成为白领一族的出行选择，威踏码表也建议您骑车上下班，但是骑车通勤究竟有哪些呢?

　　让人心情愉快
 
　　自行车通勤除了可以帮你保持健康、苗条的身材以外，运动产生的多巴胺还能帮你调转情绪，让你保持好心情，其实，你也不必奢求太多，每天抽出30分钟左右的时间骑行，走进大自然，让阳光和运动提高令人愉快的内啡素水平，摒除失眠的困扰，心情愉悦，当然做起事情也会更顺利。
 
　　令你更长寿
 
　　经常骑自行车，即使每周20英里——最多可以降低50%患心脏病的风险，除此，骑车还能保护你不得癌症。体育锻炼有助于缩短食物通过大肠的时间，减少再次吸入身体的水量，使排泄物更柔软，易于排出体外。
 
　　另外，进行有氧运动还可以加速呼吸和心脏的速度，促进肠道收缩，让身体更正常，更有规律，运动不仅能让你不感觉胀痛，还可以预防肠癌。
 
　　保证低碳出行
 
　　低碳出行不仅有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，而且让人们返璞归真地去进行人与自然的活动，不仅如此，在交通运输成本扶摇直上的今天，如果人们不开车，每人每年最多可以节省￡500。
 
　　保持身材匀称
 
　　体育心理学家已经发现，身体的代谢率——燃烧热量和脂肪的效率——不只是在骑行当中增加，骑行结束后还能维持几个小时。即使骑自行车30分钟，结束后你仍然会持续几个小时燃烧大量热量。高压的生活中怎样健康减肥。
 
　　你越健康，好处就越多。最近的一项研究表明，训练中加入快速间歇训练的自行车运动员，燃烧的脂肪是经常骑车但是节奏较慢的人的3.5倍。
 
　　做到节约能源
 
　　制造一辆自行车只需要制造一辆汽车所需材料和能源的5%，而骑车也不会造成污染。自行车同样是高效率的机器——花同样的能量，比步行快3倍。VETTA太阳能码表正是为节能环保所设计。
 
        目前英国四分之一的二氧化物是机动车排放的，把你的汽车停在家里无疑对减少当地和全球污染作出贡献。在英国，交通运输将要超过工业，成为二氧化碳的主要排放源。英国城镇中70%的空气污染由机动车排放造成，其中二氧化碳的排放量占英国总排放量的22%。骑车却不会造成二氧化碳污染，多采用步行或骑车的方式进行短途出行可以降低对燃油的依赖。

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