自行车码表如何保证骑行运动安全又快乐

27日上午，宁波市自行车运动协会举行了一场“安全乐骑公益课”，讲述如何利用自行车码表、车灯等骑行配件保障骑行中安全。

自行车码表保障骑行安全

“现在骑自行车健身的人越来越多，喜欢夜骑的人也在逐年增加，有些安全事项必须提醒一下广大骑友。”市自行车运动协会秘书长吴晓军表示。值得一提的是，这次的公益课通过网络的视频直播平台播出，共有2130多人次观看。

吴晓军介绍了几个车友发生的安全事故案例。一个是夜间骑行没有车灯，车友与汽车会车时，眼睛瞬间失明，正巧公路上的一个窨井盖被人偷走了，这位车友一个前空翻摔到地上，全身多处受伤。“夜间骑车必须安装自行车前灯和尾灯，同时建议安装带背光自行车码表，方便看时速”，吴晓军说。另一个案例是弯道骑行，事故发生于下山拐弯处，车友以近40公里的时速进入“发夹弯”后失控，连人带车翻过护栏，从7米高处摔下去，导致高位截瘫。吴晓军说，对业余车手来说，一定要安装山地车码表，拐弯时严格控制码表上的车速，不宜超过35公里每小时，同时要在进弯道之前设计好拐弯路线。

带背光车灯码表

其他骑行安全注意事项有：出行前检查车况特别是刹车、胎压，准备一套便携工具和内胎，VETTA威踏自行车码表功能中有自行车检修提示功能，可提醒车友定期检查自行车，避免骑行过程中发生故障；尽可能多地了解骑行路线的路况、照明、天气等信息；骑行请务必佩带头盔，亮丽的骑行服装有利于安全；骑行中不要佩带耳机、接听电话、拍摄分享；骑行不可双手脱把、多人并骑、互相推行、逆行、占用机动车道；远离任何机动车；结队出行请适当控制车速，保持安全距离，尽可能在直线路段超车；城区骑行转弯请先打手势，红灯时请单侧等待。

对于车队来说，出行前要做到“无保障，不骑行”。车队不一定要有保障车辆，但一定要有安全员，携带维修设备，带好创可贴等急救药品，建议在头盔上贴好带有紧急联系电话的二维码。

骑车有风险，好处也很多。自行车是锻炼心脏功能的最佳工具之一。骑单车不只是借腿部运动促进血液流动，而且强化了微血管组织，有助于减肥，预防高血压，防止血管硬化。此外，自行车运动能使你心情开朗、精神愉快。

只要安装自行车码表、自行车前灯、尾灯等骑行配件，骑行中小心谨慎，就能保证安全骑行！

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