VETTA码表提醒：不要随便葛优躺

万万没想到，“葛大爷”20多年前在电视剧里的随便一躺，竟然一下红成了表情包，还当了网红。不就是葛优躺嘛，谁不会呀，看看VETTA自行车码表给你找来的“各种躺”。


小海豹面对镜头，这躺的可还算标准？


狐猴躺在树干上，心想：这姿势我都用了一辈子了


这只袋鼠懒洋洋地仰躺在草地上，让你们看看不一样的袋鼠


不愧是接近人类的动物啊……


这几只，简直了

然而，这种看起来舒服的躺法，实际上很伤身，特别是对腰椎和颈椎。

        正常的人体脊柱有四个生理弯曲，对人体的负重、减震、保护和运动等功能有着重要的作用，而“葛优躺”改变了人体脊柱的正常生理弯曲，头极度前屈，对颈椎伤害比低头活动危害更大，因此，长期“葛优躺”会加速颈椎退变，诱发颈肩痛。

　　此外，“葛优躺”时，腰椎前凸角消失，腰椎悬空无支撑，上半身的重量几乎全压到了腰椎，此时，肌肉、韧带均处于松弛状态，腰椎生理曲度变直，久而久之会加速腰椎退变，引起腰腿痛等疾病。

        健康的坐姿应该是保持脊椎直立不驼背，保持90度坐姿，这个动作就不会由肌肉承担所有力量，而是由骨骼承担，会大大减少对身体的伤害。

　　威踏公路车码表提醒你：平时不要翘腿，也不要驼背，更加不能采取“葛优躺”的方式，尽可能坐有靠背的椅子，给腰背部一个支点。对于长期在电脑前工作的人，可适当抬高电脑显示器，尽量不长期“伏案”工作。上身挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，两腿平行自然放下，脚掌自然放置。

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